一条健康建议真正走进生活，往往始于一个熟悉的问题：餐桌上的调味、夜里的睡眠、日常的活动，怎样与身体状态相关？10月9日，健康陪伴服务类节目《健康100岁》登陆优酷首播，带着这样的关切与观众见面。节目以“日常做到位，健康100岁”为核心理念，希望把专业知识讲得清楚、把健康行动放回生活，让健康陪伴从屏幕延伸到每个家庭。节目每周五、周六上午10：00在优酷首播，后续将陆续登陆各省级电视台和视频网络平台。

一  从屏幕走进客厅  开播收获积极回响

开播首周，《健康100岁》登上优酷人文、健康等频道首页推荐，节目内容同步覆盖优酷移动端与酷喵TV大屏端。截至目前节目已更新至第2期。从“打呼噜越来越响，当心呼吸暂停在作怪”、“血压总是降不下？问题可能藏在调料里”切入，把一个常见的健康疑问带到家庭餐桌旁，也引出观众对日常饮食与健康管理的关注。

开播以来，节目收获积极反馈。观众认可选题贴近生活、讲解清楚易懂，也关注节目如何把医生的专业建议带回厨房、餐桌和床头等熟悉的场景。对一档健康节目而言，知识被听见是开始；当观众能在自己的生活里找到可以尝试的一小步，健康陪伴便有了更具体的意义。

二  把健康放进家里 让内容设计贴近生活方式

节目围绕健康生活方式设计鲜明的内容板块：“身体红绿灯”从身体出现的现象切入，帮助观众认识相关健康信号；“谣言退退退”针对网络健康传言进行辨析；“一眼看懂身体”通过模拟实验，把抽象原理变成直观演示；“行动说明书”则将知识整理为清晰、可参考的健康行动指南。

板块各有侧重又彼此衔接：从留意身体、辨别信息，到理解原理、尝试行动，节目用不同的表达方式陪伴观众把健康知识带回生活，逐步形成适合自己的健康生活方式。

节目采用演播室访谈、实景示范与真人秀特辑相结合的形式，计划每期约15分钟，聚焦一个健康问题，并且通过不同内容形态连接知识讲解与生活体验，让健康理念有机会在观看之后继续发生。

三  让临床经验走向公众  让健康科普落到日常

《健康100岁》邀请医学专家与健康科普嘉宾参与，内容覆盖心脑血管、中西医结合、骨科、针灸、内分泌、眼科、精神心理、运动健康等领域。节目通过专家讲解与鲜活案例，把专业知识转化为更易理解的表达，帮助观众建立科学认识，也为家庭健康管理提供参考。

来自临床一线的专家，也把健康科普看作连接医学与公众生活的桥梁。他们希望把临床中见到的遗憾，转化为更早的提醒和今天就能开始的行动；让更多人读懂身体发出的信号，了解疾病预防与生活方式的关系，在日常中逐步建立健康管理意识。对专家而言，科普不止是讲清知识，也要讲真话、讲人们听得懂和用得上的话，帮助公众少走弯路，把健康更多地掌握在自己手中。

节目也希望借助持续传播，把一位医生的一份经验带给更多需要的人，推动健康管理从“知道”逐步走向“做到”，从关注疾病治疗延伸到日常预防与自我管理；同时欢迎更多医生加入，让科学、可信的健康知识惠及更多家庭。

四  多方携手  把健康陪伴带向更多家庭

节目由雄安新区未来健康传播中心、天草药业、湖南胜似春光联合出品，由《人生一万年》《老在一起》原班内容团队打造。项目总策划、总制片人冯奇带领团队，延续“权威、实用、可操作”的创作方向，以实景呈现、轻量表达和专业内容相结合的方式，让健康知识不只停留在概念里，也能落到日常生活的细节中。

随着节目在优酷每周五、周六持续首播，《健康100岁》后续还将陆续登陆各大平台，与更多观众相见。节目将继续从家庭场景和真实需求出发，陪伴观众把科学健康理念融入日常，在一餐一饭、一动一静之间，慢慢积累更有质量的生活。

《健康100岁》，每周五、周六优酷准时相见。

日常做到位，健康100岁！

责编：李慕婉

来源：未来健康传播中心