今天上午，健康中国行动知行大赛第一场晋级赛经过紧张角逐，福建队和上海队率先携手坐定半决赛席位。

答题环节堪称“刺激”，不仅战队抢答快速出彩，专家评委妙趣横生的点评也给观众们带来全新体验。有不少观众、网友表示，全家人一起观看时还掀起了热烈的场外比拼。精彩点评里蕴含的健康知识更让观众直呼“学到了！学到了！”本期节目让人记忆深刻的是韩宏伟老师的“十个拳头”，你认为呢？

图为晋级赛第一场评委（从左至右）：中国疾病预防控制中心研究员尹遵栋，北京回龙观医院副院长、主任医师王绍礼，国家食品安全风险评估中心研究员韩宏伟。

韩宏伟在节目中介绍了合理膳食的“十个拳头”健康原则：每个人可以用自己的拳头作为一个单位，每天要吃够1个拳头的肉蛋，2个拳头的谷物，2个拳的牛奶、豆制品，5个拳头的蔬菜水果。

 明天上午9:10，晋级赛第二场将如期而至。这次又将为大家带来哪些健康知识？比赛过程中又将发生哪些意料之外的状况？最终谁又能成功抢占两个半决赛席位呢？今天就来为你“剧透”一丢丢比赛现场的最新消息！

主持人“被针对”了？好惨

在明天播出的第二场晋级赛中，专家评委和主持人之间进行了更加深入和直接的对话，主持人肖东坡老师出了名的自信，但他在遭遇专家“三连击”直怼后，谁输谁赢？到底发生了什么事呢？这段他想让导演剪掉的“故事”如他所愿了吗？等你自己看。

题目答案竟然错了？咋办

不少观众表示，看过第一期节目，虽然涨了不少知识，但是……比赛氛围还是很和谐嘛～想看为题目“大动干戈”的情节没看到啊！接下来的这一期……据现场消息人士透露，比赛过程中居然出现了题目争议！真相是什么？比赛又该如何继续呢？

搏一搏“单车也能变摩托”

经过第一场比赛之后，大家对此次大赛的规则已经有所了解，很多观众表示，压轴的实际操作题是“头上一把刀”，答对了赢的机会很大，答错了，血本无归！真的会有人主动选吗？会不会“赌”太大了？据可靠内部消息透露，明天的比赛中，会有一队在实际操作题中有惊人表现！

不能再说了，剧透是不对的，明天的比赛过程中到底还会发生哪些出人意料又妙趣横生的事情，还是亲自看了才作数！别忘了明早9:10，中国教育电视台1套（CETV-1），战火继续！

半决赛12席，已定两席，恭喜上海队！福建队！

明日再决两席！等你观战！看知行大赛，迎健康兔年！

播出时间：

1月18-23日

6场晋级擂台赛火爆来袭

早上9:10播出

1月24-25日

半决赛开启战火升级

早上9:10播出

1月26日

半决赛最后一场三强揭晓

晚上20:00播出

1月27日

总决赛全国冠军花落谁家

晚上20:00播出

（责编：张扬）